Buonasera Dottore,
io sono stata operata di ernia discale L5-S1 16 anni fa. La mia ultima risonanza rileva: canale osseo lombare stretto costituzionalmente, nel livello dell'avvenuta laminectomia  si riconosce componente tissutale ad intensità di tipo discale che occupa la porzione antero-laterale dx dello speco vertebrale e che deforma nettamente il profilo ant. del saco durale entrando in contatto con la radice nervosa di S1 di dx. Recidiva erniaria nella stessa posizione.
In L3-L4 ernia discale mediana con componente estrusa migrante inferiormente che deforma il sacco durale anteriormente. L4-L5 protrusione discale che deforma anch'essa il sacco durale. I dischi da L3 ad S1 sono assottigliati.
La mia domanda è questa:
crede che il Pilates in questo quadro possa recarmi danni?
Ho sempre sentito parlare bene di questa attività per i problemi "di schiena" ed ho iniziato a frequentare un corso circa 3 mesi fa.
Nell'ultimo mese mi è successo di avere 2 forti episodi di lombalgia ed io mi sono domandata se sia stata la mia attività o solo una coincidenza visto che normalmente tali episodi mi accadono  a distanza di 2 anni uno dall'altro e che l'ultimo era stato proprio 2 anni fa. So che l'ideale sarebbe la ginnastica posturale ma il Pilates mi ha appassionata. Spero di essere stata chiara e di non essermi dilungata troppo.
In attesa di una Sua cortese risposta ringrazio anticipatamente.
Cinzia Giribaldi

Salve Cinzia,

il pilates  è una buona ginnastica e se fatta da un professionista  arreca molti benefici soprattutto la metodica tradizionale  che utilizza i macchinari(ed è un po' costosa!). anche nel suo caso ci sarebbero molti esercizi che le gioverebbero sia sul piano dell'elasticità sia della tonificazione muscolare; il problema è trovare persone qualificate che possono insegnare questa dsciplina, che abbiano una conoscenza approfondita del corpo e che non si limitino ad attuare semplici protocolli ma li adattino a chi hanno di fronte. detto ciò secondo me è un ottimo aiuto am non una vera terapia.

spero di esserle stata di aiuto.

un saluto

Francesca Garofalo DOMROI