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Osteopatia e Hata Yoga

Tags: asanaCranio sacraleyoga
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Rosario Colarusso

Buongiorno a tutti, sono un Infermiere Professionale con 25 anni di esperienza (sopratutto area critica, soccorso territoriale e pronto soccorso)  e attualmente Studente in Osteopatia .

Molti anni fa praticavo con profitto alcune tecniche dello Hata Yoga (una corrente dello Yoga che si rifa ad un approccio orientato sopratutto al mantenimento della salute e all'equilibrio e al complessivo benessere psico-fisico) e per molti anni (purtroppo non posso dire la stessa cosa per gli ultimi ,,, sic! ) a differenza di molti colleghi non ho mai sofferto di lombalgie .

Ritrovo anni dopo molti concetti dello Hata Yoga nelle manovre di normalizzazione del rachide e nei concetti di movimento respiratorio primario che mi fa venire in mente  lo "hatma" ossia il repiro Interiore dello Yoga e nell'approccio ai movimenti del rachide in concetti come "rotolamento" e "srotolamento", nella coordinazione del respiro con l'esecuzione delle manovre dell'osteopata  e delle posizioni (asana) nello hata yoga.

Molte tecniche dello yoga sfruttano la gravita'  e i limiti della geomtria biomeccanica umana per ottenere  la mobilita' o la ri-mobilizzazione articolare fino alla sollecitazione delle strutture legamentose ma senza mai sottoporle ad allungamenti forzosi o oltre le possibilita del soggetto.

Fondamentale è l'esecuzione delle asana in coordinazione col respiro, specie quello legato a ben precisi movimenti sopratutto del diaframma e  al lavoro volontario dei muscoli respiratori  accessori e al movimento costale e di tutta la colonna in toto e in relazione ai due cingoli e al cranioche è sempre orientato in modo preciso nello spazio.

Esistono studi o tesi che legano  osteopatia e yoga  ? Qualcuno ne ha notizia o ha letto qualcosa?   

Grazie , Rosario colarusso                                              

 

 

Pubblicato il 11 Ottobre 2010 alle 04:49 - Rispondi

Giusva Gregori

Ho letto che Still faceva yoga mentre si prestava a studiare anatomia e fisiologia

Pubblicato il 27 Ottobre 2010 alle 11:55 - Rispondi

Rosario Colarusso

Grazie, della cortesissima risposta.

Rosario Colarusso

 

Pubblicato il 23 Novembre 2010 alle 01:23 - Rispondi

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