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ABC della MACROBIOTICA Salute, stile di vita, alimentazione e ricette

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Qualunque sia la motivazione che vi porti a scegliere “la via della macrobiotica”, in questo volume potrete trovare tutte le risposte.

Nelle pagine di questo libro, l'autore cerca di chiarire tutti i dubbi e le domande rivoltegli nel corso degli anni da migliaia di persone che si sono avvicinate alla macrobiotica per diversi motivi.

Capitolo per capitolo, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, sono trattati tutti gli argomenti essenziali per avvicinarsi in modo efficace ed equilibrato alla macrobiotica:

  • l’alimentazione di base e suoi adattamenti,
  • le ricette dei piatti principali,
  • i rimedi tradizionali,
  • i suggerimenti per l'alimentazione durante il periodo di transizione,
  • i principi di vita quotidiana,
  • le pratiche per la trasformazione di se stessi,
  • e altro ancora, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti.

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