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Mangiare in consapevolezza

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Il secondo volume della collana di tascabili sulla pratica della presenza mentale nella quotidianità.

Il cibo, oltre che semplice nutrimento, è anche piacere e condivisione; esso contiene in sé la storia di chi lo produce e del luogo da cui proviene: per questo è di vitale importanza conoscere bene cosa e come mangiamo. Dice infatti l'autore: "Mastica il cibo e non le tue preoccupazioni".

Thich Nhat Hanh spiega ai lettori come mangiare consapevolmente e come sfruttare l'atto del mangiare in un'esperienza di crescita individuale e collettiva.

Il libro è rivolto sia a chi si stia avvicinando ora agli insegnamenti del grande maestro Zen sia a chi voglia approfondire la propria pratica spirituale.


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