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Reimparare a mangiare semplice e sano

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Cosa succede nel mio apparato digerente quando mangio? Quali nutrienti devo assumere per essere certo che ciò che mangio sia sano per il mio organismo? Come posso sapere quali combinazioni alimentari scegliere per soddisfare il mio desiderio di mangiare e quali tipi di cottura è meglio utilizzare? E se non mi sento molto bene, cosa è meglio che mangi?

Con questo nuovo libro "Reimpara a mangiare semplice e sano", Armido Chiomento, sempre aggiornato sulle nuove tendenze salutistiche e attento alle influenze della moda, ha ulteriormente arricchito il già esaustivo "Mangiare bene con poco".


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