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Ossa e tavole didattiche

Manuale pratico di yoga per il parto Gli esercizi quotidiani per vivere in modo sereno e consapevole la gravidanza e la nascita di un bambino

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Immagine Prodotto Manuale pratico di yoga per il parto

Autore: J. Balaskas
Editrice: Edizioni Red
Data Pubblicazione: 2004
Pagine: 270
Formato: Formato
ISBN: 88-7447-212-9
Categorie: Parto naturale

Prezzo € 19.50

Prezzo Studente: € 18.50

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Dettagli

Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore.

Questo libro indica:

- la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di oogni giorno;

- una sequenza di 31 esercizi, szemplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza;

- il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino;

- le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.