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La Postura Accorgimenti e consigli per un corpo dritto e senza dolori...

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L'opera del dottore Antonio Ambrosio, Osteopata e Posturologo, contiene una infinità di consigli per il lettore. Il libro, primo della collana “Quaderni di Terapia Fisica”, edita per le pubblicazioni scientifiche dalla fisioCampus, tratta della Postura e degli accorgimenti e consigli per avere un corpo dritto e senza dolori.

E' una raccolta di facile consultazione, corredata da una settantina di foto che mostrano quale atteggiamenti tenere durante la giornata per avere una postura corretta. Come stare in piedi o seduti, come posizionarsi durante la lettura o il lavoro al computer. Ma anche quali accorgimenti prendere per stare in moto o guidare l'auto. Oppure la posizione del corpo a letto e naturalmente una serie di esercizi che aiutano il nostro il corpo a stare dritto e senza dolori. Di fondamentale importanza il capitolo del libro dedicato agli zaini e ai banchi che sono oggi utilizzati nelle scuole. Ausili, spesso lontani da ciò che prescrive la normativa, e che arrecano danni alla colonna vertebrale dei giovani alunni.

La copertina di “Quaderni di Terapia Fisica” è corredata da Atteggiamento naturale”, opera dal maestro Luigi Franzese.
In pubblicazione sono:
Correre, nuotare, pedalare, fare sport e curare la schiena;
I Diaframmi e il respiro;
Viscerale craniale, l'influenza sui dolori ossei;
la Postura volume II. In un secondo volume sulla Postura, di prossima uscita, approfondiremo esercizi, da poter ripetere anche a casa, su come mantenere la postura per tutta la durata di una seduta, 35 o 40 minuti. L'allineamento che restituisce alla muscolatura la sua lunghezza fisiologica.
Qui, e in seguito, saranno riportati concetti basati sia sulla ricerca scientifica, sia sulla pratica clinica quotidiana personale.


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