L'Anatomia, suggerisce questo libro, può essere sperimentata sul proprio corpo anziché essere solo studiata su libri, modelli, pazienti.
Gli esercizi che vengono proposti permettono di esplorare sistematicamente ogni parte del corpo mettendola nella relazione col proprio vissuto. Ogni singolo esercizio è dedicato a una particolare componente anatomica (sistema osseo, muscolare, nervoso, pelle e organi) e comprende una parte teorica (descrizione, dati scientifici, immagini) e una parte pratica, che invita il lettore a eseguire quei movimenti che conducono alla percezione fisica della componente stessa.
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